K vitamin tartalmú zöldségek

K-vitamin

A K-vitamin a zsírban oldódó vitaminok közé tartozik, azonban egyes mesterségesen előállított származéka vízben is oldódik. A K-vitamint más néven fillokinonnak nevezik, amely az előfordulására utal, mivel a filum levelet jelent. A természetben két formában fordul elő: K1-vitaminként (fillokinon), amit a zöld növények, valamint K2-vitaminként (menakinon), amelyet a baktériumok szintetizálnak. … tovább olvasom

Sárgabarck mag - B17 vitamin

Fűben, fában, vízben van az orvosság… avagy A barack mag titka

Pakisztán északi részén van egy csodálatos völgy, a Hunza völgye ahol az azonos nevű folyó kanyarog 6000 méternél magasabb hegycsúcsok között. A hunzák földjét úgy is hívták, hogy „ a völgy ahol örökké élhetsz” . A hunzák nem csak hosszú életükről voltak híresek, hanem asszonyaik szépséges sima bőréről is. A … tovább olvasom

Méz és az egészség

A természet egyik nagyszerű ajándéka a méz!

Az emberiség már ősidők óta ismeri és használja a mézet, hiszen már az ókori Egyiptomban is méhészkedtek, számos régészeti feltárás során találtak a piramisokban mézet és mézes süteményeket, előkerültek méhviaszból készült szobrocskák és feljegyzések utalnak arra, hogy a balzsamozáshoz is használtak fel méhészeti termékeket. A méz alapanyagait a mézelő méhek … tovább olvasom

Probiotikum, joghurt

Azok a csodálatos probiotikumok

Ma már sokat hallunk a különböző egészség megőrző probiotikumokról, de mik is ezek valójában? A válasz összetett, tulajdonképpen olyan „jó” baktériumokról van szó, melyek a szájon át adva jutnak el a vastagbélbe és ott az adott bélszakasz nyálkahártyájához tapadva, számos jótékony hatást fejtenek ki. Ma a legismertebb és legfontosabb nem … tovább olvasom

Kevéssé Ismert Antioxidáns Alfa-Liposav (ALA)

Más néven a hálózati oxidáns – hogy miért hívják így? Mert az ALA az egyedüli antioxidáns, mely mind vízben, mind zsírban is oldódik, ezért könnyen bejut a sejtekbe, ahol hatékonyan leköti az ott lévő szabadgyököket. De ez még nem minden! Az alfa-liposav – az összes többi antioxidánssal szemben – képes … tovább olvasom

Mi is az a KoEnzim Q10

  A KoEnzim Q10 (Ubiquinon) a vitaminokhoz hasonló anyag, mely természetesen jelen van az emberi szervezetben. Nagy szerepet játszik a táplálék energiává alakításában és jelentős antioxidáns hatása is van. Az életkor előrehaladtával a szervezet Q10 termelése fokozatosan csökken, ilyenkor javasolt a csökkenő Q10 szint helyreállítása. A megfelelő Q10 ellátottság hozzájárulhat … tovább olvasom