Gyanták

Gyanták testi-lelki egészségünkért

Gyerek korunkban nagy előszeretettel piszkáltuk le a meggyfák törzsén megjelenő gyantát, veszekedtünk is rajta, hogy ki ehesse meg. Vannak azonban olyan gyanták is melyek sokkal értékesebbek. Különösen Észak Afrikában, az Arab félszigeten és Indiában nőnek olyan fák, bokrok melyek gyantáit a történelem előtti idők óta használják illatszerek készítésére sőt gyógyításra … tovább olvasom

Progresszív Relaxáció

Progresszív relaxáció

Mi a relaxáció? Relaxációnak azokat a módszereket nevezzük, mely segítségével akaratlagosan rövid időn belül lecsökkentjük idegrendszerünk feszültségszintjét, és akaratlagosan csökkentjük szorongásszintünket. Régi tapasztalat, hogy az izmok ellazításával és a légzés szabályzásával a stressz, az idegesség csökkenthető. Számtalan nép gyakorolja napról-napra, mint feszültségcsökkentő módszert, része a kínai tai chi-nek és része … tovább olvasom

Fokhagyma

Fokhagyma és az egészség

Mióta ember az ember a fokhagyma mindíg részét képezte táplálékának és gyógyító hatása is ismert volt. Az ókori Egyiptomban nagy tiszteletben álló fűszer és gyógynövény volt, a gízai piramisok építőinek falujában is megtalálták fogyasztásának nyomait. A görög atléták a versenyek előtt fokhagymát rágcsáltak, hogy növeljék teljesítményüket. A középkorban amellett, hogy … tovább olvasom

Elixír fűszerkeverék

Vírusirtó szuper mix

Sajnos egész évben be-be csúszhat egy vírus fertőzés, amit megelőzhetünk ha időben erősítjük immunrendszerünket. Mivel a fűszerek nagyon magas antioxidáns tartalommal rendelkeznek, emelett antibakteriális, antivirális és antifungális hatásuk is van, így hatékonyan használhatjuk őket erre a célra is . Ha még megturbózzuk egy kis mézzel igazi csodaszert kapunk. Összetevők: 1/2 … tovább olvasom

Alzheimer betegség

Az Alzheimer kór – Kóros elbutulás

Az Alzheimer-kórt (angolul Alzheimer’s disease, rövidítve AD) először Alois Alzheimer német ideggyógyász írta le 1907-ben. A betegség a gondolkodás és a kognitív funkciók beszűkülésével, magatartásválto­zással, demenciával, majd gyors biológiai leépüléssel jár. Manapság a 65 év felettiek öt százalékát, a 80 év felettiek 20%-át érinti; Magyarországon kétszázezren szenvednek ebben a betegségben. … tovább olvasom

Fejfájás

Illó olajjal a fejfájás ellen

Nagy a feszültség a munkahelyen, összevesztünk a párunkkal vagy a kollégánkkal, rosszalkodnak a gyerekek és kezdődik a lüktető fejfájás. Nyúlunk a fájdalom csillapító tabletta után nem tudva, hogy lehet, hogy több kárt teszünk, mint a hasznot. Az egyik leggyakoribb fájdalomcsillapító szer a paracetamol (N-(4-hydroxyphenyl)ethanamide = acetaminophen) , recept nélkül kapható, … tovább olvasom

Gravitációs nyújtópad

Gravitációs nyújtópad a gerinc problémák kezelésére

A gravitáció, álló helyzetben összenyomja a testünket, így a csigolyáink is nyomódnak, gerincoszlopunk deformálódik. A nap folyamán a csigolyák közét kitöltő kocsonyás anyag egy része átszivárog a környező puha szövetekbe, aminek nagy része visszaszivárog az éjszakai pihenés során, de soha nem teljesen. Az évek során a csigolyák közti rés egyre … tovább olvasom

Fülcsengés

A fülzúgás – Tinnitus

A fülzúgás, latin nevén tinnitus, melynek jelentése csengés, csörgés.Olyan hang hallását jelenti az egyik, vagy mindkét fülben, ritkábban a fejben, ami nem emberen kívüli hangforrásból ered. Az érintett időnként, vagy tartósan különféle hangokat hall a fülben, fejben. Ez lehet például morajlás, kattogás, sistergés, sípolás, dübörgés. Egyesek olyan zajhoz hasonlítják, mint … tovább olvasom