Gondolatok a gyógyulásról

Gondolatok a gyógyulásról

Pár évvel ezelőtt egy megfázás alkalmával el kellett mennem a háziorvoshoz. Mielőtt elindultam volna az irodában összetűzésbe kerültem az egyik kollégával. Nagy volt a forgalom, lassan haladtam. A rendelő tele volt és bár volt időpontom mégis várni kellett egy órát…. és folytathatnám. Lényeg az, hogy mire bekerültem szinte reszkettem az … tovább olvasom

Kövér porcsin

Kövér porcsin – Portulaca oleracea

Június végén a homokos talajú kertekben megjelenik a kövér porcsin pozsgás fényes leveleivel, szinte kiirthatatlanul. Lehet szárazság, lehet esős időszak a porcsin szabadon burjánzik. Szétterülő ágaival gyorsan beborítja a kertet. Szidjuk is eleget, pedig ha tudnánk… A porcsin nem csak gyógynövény, hanem kiváló saláta vagy főzelék készítésére. A Földközi tenger … tovább olvasom

Nigella sativa - fekete kömény

Fekete kömény-olaj a “fáraók aranya”

A fekete kömény (Nigella sativa) egynyári növényként nő az egyiptomi sivatag nagy oázisaiban. Perzsiában Shuneezként, az ókori Egyiptomban fekete köményként, az Arab világban pedig fekete/áldott magként ismerték. A növény a mákhoz hasonló kapszulákat képez, melyekben kis, fekete magszemcsék vannak, ezek aromás illata pedig az ánizsra emlékeztet. Fekete kömény a történelemben … tovább olvasom

Hang terápia

Hangterápia – Hangmasszázs Peter Hess módszere alapján

Barátnőmmel kávézgattunk amikor megjegyezte: nagyon feszültnek látszol, miért nem mész el egy hangmasszázsra? Nagyon sokféle masszázst ismerek, próbáltam, de hang masszázst még sosem. Itt az ideje, hogy kipróbáljam válaszoltam és úgy is tettem. Nem bántam meg a döntésemet. A 45 perces kezelés során teljesen ellazultam, felfrissültem és a vállamban lévő … tovább olvasom

Prosztata megbetegedések megelőzése

Prosztata megbetegedések megelőzése

A férfiak rémálma a prosztata megbetegedése. Élete folyamán szinte minden férfi találkozik valamilyen formájával. A hetven év feletti kort megért urak 80%-a szenved a prosztata jóindulatú (nem rákos) megnagyobbodásában. Ennek ellenére ez még mindig egy tabu téma. Nem szívesen beszélünk róla és amíg lehet halogatjuk az orvoshoz fordulást. Sajnos minél … tovább olvasom

Vaj vagy margarin

Vaj vagy margarin?

Időről időre megjelenik az Interneten egy olyan körlevél amelyik a margarin káros tulajdonságaira hívja fel a figyelmet. Biztos Önök is olvasták már ezeket is és a cáfolatokat is. Én nem akarom megismételni az érveket és az ellenérveket. Mindig vannak divatok, ügyeletes káros ételek és ügyeletes szuper ételek, melyek időről időre … tovább olvasom

Házipraktikák rovarcsípésre

Házipraktikák rovar csípésre

Nyári időszakban zsong a világ a sok rovartól. Mi is több időt töltünk a szabadban lenge öltözékben így jobban kivagyunk téve a rovarok támadásának vagy védekezésének, aminek az eredménye egy fájó, égő viszkető csípés. Egy szúnyogcsípés csak kellemetlen, de ha elvakarjuk begyulladhat, elgennyesedhet és a végén akár maradandó heget is … tovább olvasom

Cickafark

Cickafark, Achillea millefolium

Ez a mezőkön, szántóföldek szélein növő gyógynövény áldás a nők számára. Már a 40-60.000 éves Neanderthali sírokban is találtak cickafark magokat. Homérosz is megemlíti az Íliászban. Chiron a bölcs kentaur tanácsolja Achillesnek, hogy cickafarkkal kezelje katonái sebeit. Évezredeken keresztül volt fontos része a hadi gyógyításnak. A cickafark rengeteg hatóanyagot tartalmaz, … tovább olvasom

D3 vitamin

D vitamin – Vitamin és hormon

Iskolai tanulmányainkból tudjuk, hogy a D vitaminnak jelentős szerepe van csontrendszerünk felépítésében és karbantartására és azt is tudjuk, hogy napsütés hatására bőrünkben keletkezik. Arra viszont csak napjainkban derült fény, hogy sokkal komplexebb szerepe van ennek a vegyületnek. A kutatás onnan indult ki, hogy megtalálták azokban a tengeri planktonokban is melyek … tovább olvasom

Buteyko légzéstechnika

Asztma, allergia ellen: légzésterápia Buteyko módszerrel

Tudjuk, hogy sok betegség pszichoszomatikus eredetű, azt azonban sokan nem sejtettük, hogy helyes légzéssel megszabadulhatunk például az asztmától, az allergiától, az orrdugulástól, a fejfájástól, a magas vérnyomástól, az elhízástól. A Buteyko-módszerrel segíthetünk magunkon. Sokak szerint minden betegség valamilyen pszichés problémára vezethető vissza. Nem szeretném most ezt sem megerősíteni, sem megcáfolni, … tovább olvasom