K vitamin tartalmú zöldségek

K-vitamin

A K-vitamin a zsírban oldódó vitaminok közé tartozik, azonban egyes mesterségesen előállított származéka vízben is oldódik. A K-vitamint más néven fillokinonnak nevezik, amely az előfordulására utal, mivel a filum levelet jelent. A természetben két formában fordul elő: K1-vitaminként (fillokinon), amit a zöld növények, valamint K2-vitaminként (menakinon), amelyet a baktériumok szintetizálnak. … tovább olvasom

Izomhúzódás természetes gyógymód

Házi praktikák Hogyan kezeljünk egy izom húzódást otthon?

Nyáron a jó időben többet vagyunk a friss levegőn és többet is sportolunk, mozgunk mint télen. Emiatt megnő annak a lehetősége is, hogy megerőltetjük valamelyik izmunkat, vagy egy rossz mozdulat miatt meghúzódik, megsérül, akár el is szakad valamelyik izmunk. Ezeket a fájdalmas baleseteket nagyrészt megelőzhetjük, ha fokozatosan szoktatjuk izmainkat a … tovább olvasom

Sárgabarck mag - B17 vitamin

Fűben, fában, vízben van az orvosság… avagy A barack mag titka

Pakisztán északi részén van egy csodálatos völgy, a Hunza völgye ahol az azonos nevű folyó kanyarog 6000 méternél magasabb hegycsúcsok között. A hunzák földjét úgy is hívták, hogy „ a völgy ahol örökké élhetsz” . A hunzák nem csak hosszú életükről voltak híresek, hanem asszonyaik szépséges sima bőréről is. A … tovább olvasom

Pajzsmirigy alulműködése

Pajzsmirigy-alulműködés esetén a pajzsmirigy hormonjainak – a thyroxin (T4) és a trijód-tironin (T3) – termelődése elégtelen. A pajzsmirigy-hormonok gyakorlatilag minden szervrendszerre hatnak, így a betegség tünetei is szerteágazók. A tünetek függnek a betegség súlyosságától. Tünetei: • A pajzsmirigy-hormonok hatása a szervezet anyagcseréjére rendszerint serkentő, így hiányuk csökkent anyagcsere formájában jelentkezhet … tovább olvasom

kamillavirág

Kamilla

Már az ókori Egyiptomban is használták lázcsillapításra és gyulladás csökkentésre. Enyhíti a vírusos és bakteriális fertőzések tüneteit. Immunrendszer serkentő hatású. A kamillás gőzölés enyhíti a köhögést, felszabadítja a légutakat. Teaként fogyasztva lázat és gyulladást csökkent. Használhatjuk a szájban lévő sebek, afták gyógyítására, de segít a tápcsatorna gyulladásainak enyhítésében is. Külsőleg … tovább olvasom

Természetes fogfehérítés

Házi praktikák a hófehér fogakért

Nem kell százezreket fizetnünk azért, hogy szép fehér fogaink legyenek, ha fogmosás után szódabikarbónával is átdörzsöljük a fogainkat naponta. Sok fehérítő fogkrém tartalmaz kurkumát – nem véletlenül. Ez a fűszer erős festékanyagot tartalmaz, ugyanakkor a fogzománcot fehéríti és jótékony hatással van a fogágybetegségre is. Mártsuk a nedves fogkefénket kurkumába, majd … tovább olvasom

Napozás és egészség

Az áldott napfény…

Itt a nyár, süt a nap, meleg van. Vágyódva nézünk ki az ablakon. Minden porcikánk kívánja a nap jól eső melegét a hosszú téli napok után. És akkor visszaemlékszünk a figyelmeztetésekre: nehogy kimenjünk a napra, mert a napsütés bőrrákot okoz. Ha tehetjük egyáltalán ne menjünk a napra, de ha mégis … tovább olvasom

Parodontózis

Fogínysorvadás a kevéssé ismert népbetegség

Nem is gondolnánk, hogy hazánk lakosságának 70 %-a szenved ebben a kellemetlen, alattomos betegségben. Kisebb vagy nagyobb mértékben a felnőtt lakosság egészét fenyegeti. Mi kialakulásának oka? Ha szánk baktérium flórájának egyensúlya felborul elszaporodnak bizonyos baktériumok, melyek a szájban lévő ételmaradékokkal (főleg a cukor tartalmúakkal) találkozva először lepedéket képeznek, majd ha … tovább olvasom

Méz és az egészség

A természet egyik nagyszerű ajándéka a méz!

Az emberiség már ősidők óta ismeri és használja a mézet, hiszen már az ókori Egyiptomban is méhészkedtek, számos régészeti feltárás során találtak a piramisokban mézet és mézes süteményeket, előkerültek méhviaszból készült szobrocskák és feljegyzések utalnak arra, hogy a balzsamozáshoz is használtak fel méhészeti termékeket. A méz alapanyagait a mézelő méhek … tovább olvasom

Arec sóterápia

Vége a fulladásos betegségeknek!

Évi 1 kúrával megszűnhet asztmája, allergiája, légcsőhurutja! Sajnos sokan ismerik az asztma, légcsőhurut, allergia rohamainak mindennapos keservét. Az aggódást, a félelmet az újabb rohamoktól. Az ügyeletre rohanás kapkodását,izgalmát. Pedig van megoldás! Nem kell puffolni, injekciózni. Az AREC TERÁPIA segítségével nagyos sok felnőtt és még több gyermek nyerte vissza az egészségét. … tovább olvasom