Stressz kezelés

Stressz -a modernkori ember réme II. Rész.

A stressz fogalmát Richard S. Lazarus úgy határozta meg, hogy a stressz egy olyan állapot vagy érzés melyet akkor tapasztalunk ha úgy érezzük, hogy a velünk szemben támasztott követelmények meghaladják személyes vagy társadalmi lehetőségeinket. Vagyis az az érzés amikor úgy érezzük, hogy nem tudjuk a velünk történő eseményeket irányítani. Ez … tovább olvasom

Gyógynövények kismamáknak

Gyógynövények kismamáknak

A terhesség a nők életében különleges időszak. A fogantatástól kezdve növekszik bennünk egy új élet, egy kisember, akit szeretünk, óvunk, várunk, de hosszú ideig nem sokat tudunk róla. Érezzük minden rezdülését, elképzeljük, milyen lehet, milyen lesz. Közben pedig éljük megszokott életünket, tesszük a dolgunkat. Szerencsére ma már egyre többen egyre … tovább olvasom