Lelki béke

10 könnyű lépés belső békénk megőrzésére

Ugye Ön is érezte már, hogy egyre rövidebbek a napok, egyre gyorsabban telnek a hetek. Még most volt húsvét és már mindjárt itt a karácsony. A rohanó világban, a hétköznapok taposómalmában nincs időnk, hogy megálljunk és megszagoljunk egy virágot. Pedig ha tudnánk, hogy mennyit számítana az a pár perc az … tovább olvasom

Stressz

Stressz – a modernkori ember réme

Megérkezik az elszámoló gázszámla, meghalljuk, hogy nagy elbocsátásokat tervez az igazgatóság és minket elönt a forróság, elkezdünk izzadni, gyorsan és felszínesen szedjük a levegőt, gyomrunk görcsbe rándul, szívünk összeszorul. Ugye Önökkel is előfordult már – vagy szinte napi rendszerességgel fordul elő? Nem is gondolnánk, hogy ugyanezeket a reakciókat váltotta ki … tovább olvasom