Természetes altató - szercsendió

Hogyan segíthet egy ¼ teáskanál szerecsendió az elalvásban?

Stresszes életünknek köszönhetően egyre többen szenvednek álmatlanságban. A mély  pihentető alvásra nagy szükségünk van, hiszen ilyenkor regenerálódik a szervezetünk és ilyenkor fokozottan működnek a kiválasztó szerveink is. Ha szervezetünk nem kapja meg a szükséges alvást másnap bizony fáradtan ébredünk, nem lesz elég energiánk a napi feladatok elvégzésére, nem tudunk kellőképpen … tovább olvasom