Házi praktikák Hogyan kezeljünk egy izom húzódást otthon?

Izomhúzódás természetes gyógymód

Nyáron a jó időben többet vagyunk a friss levegőn és többet is sportolunk, mozgunk mint télen. Emiatt megnő annak a lehetősége is, hogy megerőltetjük valamelyik izmunkat, vagy egy rossz mozdulat miatt meghúzódik, megsérül, akár el is szakad valamelyik izmunk. Ezeket a fájdalmas baleseteket nagyrészt megelőzhetjük, ha fokozatosan szoktatjuk izmainkat a mozgáshoz. Mindig kellő bemelegítéssel kezdjünk … Olvass továbbHázi praktikák Hogyan kezeljünk egy izom húzódást otthon?